Yoga et Feldenkrais

co-animé avec Emanuel FAGET
dimanche matin de 10h à 13h30

série : habiter son corps
 
Une occasion de découvrir ou d’éclairer autrement votre propre pratique.

·       18 novembre : L’ANCRAGE
Faire l’expérience de la gravité en relation avec le relâchement
·       16 décembre : LE CENTRE 
La notion de Centre comme moteur du mouvement
·       13 janvier : L’AXE
Définir l’Axe pour développer l’indépendance de 2 côtés du corps
·       10 février : L’ALIGNEMENT
Trouver sa verticalité dans le respect des courbures de la colonne
·       10 mars : L’UNITE
Se sentir Un, entier, relié
·       7 avril : L’EQUILIBRE
Assurer la stabilité sans se figer et en conservant la possibilité de mouvement dans toutes les directions.

lieu : ASEP, 22 rue Résal - Besançon
tarif : série complète (5 séances) : 180 €
forfait 3 séances : 105€
ou 40€ par atelier