Yoga et Feldenkrais

co-animé avec Emanuel FAGET
dimanche matin de 10h à 13h30

série : habiter son corps

Une occasion de découvrir ou d’éclairer autrement votre propre pratique.

·       18 novembre : L’ANCRAGE
Faire l’expérience de la gravité en relation avec le relâchement
·       16 décembre : LE CENTRE 
La notion de Centre comme moteur du mouvement
·        10 février : L’AXE
Définir l’Axe pour développer l’indépendance de 2 côtés du corps
·       10 mars :: L’ALIGNEMENT
Trouver sa verticalité dans le respect des courbures de la colonne
·        7 avril : L’UNITE
Se sentir Un, entier, relié



lieu : ASEP, 22 rue Résal - Besançon
tarif : 40€ par atelier
forfait 3 séances : 105€